Az egészség trendi

Herba-Med Centrum

Herba-Med Centrum

Isteni ételkülönlegességek aszalt gyümölcsökkel

2015. szeptember 27. - herbamedcentrum

Sziasztok!

Lassan beköszönt az ősz és a hűvös esték! A befőttkészítés és lekvárfőzés is a végére ért. Itt az ideje, hogy az aszalványok is nagyobb szerepet kapjanak életünkben!
c6462576cf5a707ebc8a1e4bbc38bb25.jpg
a8bb8a3c677404c2f8afa1d36d32391f.jpgElőször is nézzük mi az az aszalás?
Az aszalás során a friss gyümölcsök víztartalmának jelentős csökkenését érjük el. Ezt megtehetjük napon való aszalással, vagy otthon a sütőben kb. 60 fokon. Az művelet 6 órától több napig is eltarthat. Tartósítószer nélkül akár egy évig is megőrzik szavatosságukat. Fontos, hogy hozzáadott cukrot nem tartalmaznak. Az aszalás akkor sikeres, ha a gyümölcsöt összenyomva már nem préselhető ki belőle folyadék, de maga a gyümölcs rugalmas maradt. Az elkészült aszalványokat száraz, szellős, hűvös helyen, dobozban érdemes tárolni.









afec3ddde2484359c936499ebbf2ae51.jpgMiért előnyös a fogyasztásuk?
1. Megőrzik az eredeti gyümölcs aromáját, valamint vitamin- (pl. karotin, B1, B2-vitamin, niacin, C-vitamin) és ásványi anyag- (pl. kalcium, kálium, vas, réz) tartalmának nagy részét.
2. Édesség helyett nassolni valóként is fogyaszthatjuk. 
3. Magas a rosttartalmuk, ami miatt természetes gyógymódját képezhetik a székrekedésnek.
4. Telítettségérzetet biztosítanak.
5. Megfőzve bővül a konyhai felhasználhatóságuk. Ehetjük magában melegen, kompótként, áttörve lekvár helyett, sütemény vagy húsételek töltelékeként, mártások összetevőjeként, vagy müzlikbe és salátákba keverve. A téli időszakban sütiket is díszíthetünk velük. 





Ha nincs lehetőségünk otthoni körülmények között elkészíteni őket, a Herba-Med Centrumban beszerezhetjük valamennyi változatot!
c9c65396ab9cb06dc1ee2907de230927.jpg

Legismertebb képviselőik: szilva, alma, körte, sárgabarack, meggy, vörös- és fekete áfonya, eper, szőlő (mazsola), aranymazsola, füge, datolya, banán, ananász, mangó, papaya, galagonya.


Az alábbi oldalon találtok recepteket a felhasználáshoz: 
http://www.nosalty.hu/alapanyag/aszalt-gyumolcsok?order=abc
Készíthettek belőlük muffint, gyümölcskenyeret, müzliszeleteket, trüffel golyókat, csirkecombokat, vagy amit megkívántok! 







Szafi fitt diétás desszertek

Sziasztok! 
Az alábbi videóban Szafi elmondja Nektek, hogy milyen egyszerű elkészíteni ezeket a szuper diétás desszerteket!
Ezek az édességek cukor-, glutén- és tejmentesek! Paleo, vegán, gluténmentes és fogyókúrás étrendbe is könnyen beilleszthetők! Elkészítésükhöz csak kókusztej és víz szükséges! 
Próbáljátok ki bátran! ;)

Erősítse immunrendszerét homoktövis készítményekkel!

A homoktövis jótékony hatásai

2015-09-22_11_29_05.jpgErősítse immunrendszerét homoktövis készítményekkel!
A Herba-Med Centrumban a homoktövis készítmények széles tárházával várjuk!
A homoktövis ma már számos formában elérhető, ilyen például: homoktövis por, velő, elixír, 100%-os homoktövis lé, tea, étrend-kiegészítő kapszula, húsolaj, csepp, homoktövises mézkészítmény, arckrém.

A homoktövis jótékony hatásai:
Védi és erősíti az immunrendszert, növeli szervezetünk védekezőképességének hatékonyságát. Általános legyengülés, illetve főleg fertőző betegségek és műtétek után jó immunrendszer-erősítő. Javítja az általános egészségi állapotot.
A homoktövis nagy C-vitamin-tartalma miatt ideális megfázások kezelésénél. Jelentős az aszkorbinsav, flavonoid és protein tartalma. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Vas, mangán, kalcium, valamint A,B1,B2,E és F vitaminokat tartalmaz.
Speciális zsírsavösszetétele révén csökkenti a vér koleszterinszintjét, s így lassítja az érelmeszesedési folyamatok kialakulását. Fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában. Kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyre, védi a májat. 

A maglisztekről

Sziasztok!!!
A maglisztek manapság nem csak a paleolit, vegetáriánus, vegán táplálkozás lényeges elemei, hanem megtalálhatók minden reformtáplálkozást folytató háziasszony konyhájában. Érdemes tudni, hogy a maglisztek különböző magok hideg sajtolási maradékának megőrlésével keletkeznek. 
Miért előnyös a fogyasztásuk? 
Tartalmazzák a magok értékes tápanyagait, azonban zsír-, kalória- és szénhidráttartalmuk lényegesen alacsonyabb, mert az olajokat kinyerik belőlük. Az olajtartalom kinyerése után omega-6 zsírsav tartalmuk jelentősen csökken, így biztonságosan süthetünk vele. Az omega-6 zsírsav ugyanis hevítés hatására gyulladást keltő anyaggá alakul. A maglisztek fehérjetartalma magas, ezért a vegetáriánusoknak és a vegánoknak is érdemes használniuk őket. Magas rosttartalmukból fakad, hogy növelik a jóllakottság érzését, ezért fogyasztása után nem érzünk késztetést nassolásra. Könnyebben emészthetők, mint a búzalisztek. A vércukorszintet is karbantartja, mivel fogyasztás után nem alakul át glükózzá. Gluténérzékenyek is használhatják őket!
A maglisztek tárháza bizony elég széles palettán mozog. Pl.: napraforgóbél-, mandula-, gesztenye-, kókusz-, amaránt-, mák-, tökmag-, lenmag-, szezámmagliszt, stb. Ezekből számos sós és édes finomságot készíthettek. Recepteket itt találtok:
http://www.mytaste.hu/k/maglisztes.html
Ezekkel a lisztekkel nem egyszerű dolgozni, ezért érdemes már kipróbált receptek szerint összeállítani az ételeket a siker érdekében! 
Jó főzőcskézést! 

Hasznos információk

Miket érdemes tudni, mielőtt meglátogatsz minket... :)

20150818_185917.jpgAz alábbiakban összefoglaljuk a hasznos információkat, amiket érdemes tudni üzletünkről:
- Üzletünk előtt INGYENES parkolási lehetőség van!!!
- Könnyen megközelíthető a 21, 33, 33Y, A1 (Auchan) jelzésű autóbuszokkal (Jerikó utcai megállóhely), 22,24,34,35,36 jelzésű autóbuszokkal (Füredi út megállóhely) és a 2-es villamossal!!!
- Az alábbi bankkártyákkal is fizethetsz: Maestro, MasterCard, Visa.
- Mozgáskorlátozottak számára akadálymentesített!
- Bababarát! Babakocsival is könnyen be lehet jönni nézelődni. 
- Rendeléseidet, egyéni igényeidet facebook-on, e-mailben és telefonon is megoszthatod velünk, melyek elérhetőségeit a Kapcsolat menüpont alatt találod!

Chia mag kicsit másképpen

Avagy a chia mag felhasználási területei

Sziasztok!
Sokan még mindig csak nézegetitek a chia magot és nem tudjátok mit kezdjetek vele! 
A chia pudingok és smoothiek szinte a legismertebb felhasználási módjai ennek a tápanyagokban gazdag növénynek. Azonban az édességek mellett készíthetünk belőle sós finomságokat is. Ilyen pl.: ez a zabpelyhes vöröslencséből készült fasírt. A receptet az alábbi linken találjátok! 
http://www.fittnok.hu/zabpelyhes-lencsefasirt-chia-maggal
A továbbiakban pedig nézzük milyen ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag a chia mag.
Gazdag B1-, B3-vitaminokban, magas a réz, vas, cink, kalcium, magnézium, mangán tartalma. Élelmi rostokban gazdag. Kiváló omega-3-zsírsav forrás, ami segít az ideális koleszterinszint fenntartásában és támogatja az idegrendszer megfelelő működését. Antioxidánsokban is bővelkedik, amik csökkentik a káros szabad gyököket a szervezetben. A chia mag könnyebben emészthető, mint a lenmag, valamint terhesek és kisgyermekek is fogyaszthatják. Bátran használhatod ételeidben, mert nem változtatja meg az ételek ízét. A gyógyszerek felszívódását nem befolyásolja. 

Rólunk

tumblr_static_b6f7bzr7ph4ww8408og08ks0w.jpg
Kedves látogató!

A Herba-Med Centrum gyógynövény- és táplálékallergia szaküzletet egyrészt azzal a céllal hoztuk létre, hogy segítsük táplálékallergiás embertársainkat, másrészt megismertessük és megszerettessük a gyógynövényeket és jótékony hatásaikat a hozzánk ellátogatókkal.

Napjainkban világszerte emelkedik a táplálékallergiában és táplálékintoleranciában szenvedők száma.
Mivel a lakosság egyre nagyobb rétege kezd érintetté válni, ez azt is jelenti, hogy ezen emberek családjában dupla főzést kell megoldani. A betegség egyetlen és hosszú távú terápiája ugyanis a diéta betartása, mely során a betegek tünetmentességük érdekében teljes mértékben elkerülik a számukra allergén tulajdonsággal bíró táplálékot. Megfelelő étrend kialakításával azonban elkerülhető a nélkülözés és a lemondás.
Az étrend összeállítása és a megfelelő minőségű alapanyagok és speciális hozzávalók beszerzése fejlődő világunkban még mindig nehézkes. Ehhez próbálunk segítséget nyújtani oly módon, hogy a fogyasztók egy helyen könnyen és egyszerűen, elfogadható áron megvásárolhassák a számukra szükséges élelmiszereket. Igyekszünk komplex szolgáltatást nyújtani azoknak, akiknek a táplálékallergiája más betegséggel is társul (pl. inzulinrezisztencia). 

Üzletünkben folyamatosan bővülő termékkínálattal várjuk az érdeklődőket!
Kínálatunkban szerepel többek között:
- glutén-, laktóz-, cukormentes termékek
- paleolit, vegetáriánus, vegán diétákhoz, valamint reformtáplálkozáshoz szükséges élelmiszerek (olajok, magvak, aszalványok, maglisztek, tészták, húspótlók).
Az élelmiszerek mellett speciális étrend-kiegészítők között böngészhetnek vásárlóink, mint pl.:
- minőségi multi vitaminok, ásványi anyagok, kolloidok, antioxidánsok, Q10 koenzimek, immunerősítők: aloe vera, goji, homoktövis, acai, chlorella, spirulina,
- ízület-, porc- és csonterősítők,
 - hidegen sajtolt olajok.
- fogyókúrás és méregtelenítő készítmények: zsírégetők, étvágycsökkentők, béltisztítók, emésztés elősegítők, vércukorszint csökkentők, szénhidrát csökkentett élelmiszerek (lisztek, kész süteményporok, természetes édesítők: stevia, nyírfacukor, xilit, eritrit, agavé szirup, nádcukor).

Blogunk célja, hogy a vásárlói igények kielégítése mellett színt vigyünk a diétázók, egészségesen étkezők életébe. Törekszünk arra, hogy minél több ember ismerje meg a hazánkban nem termő növényeket is, mint pl.: a chia mag, quinoa; valamint elkészítésük módját. Ennek köszönhetően blogunkon olvashatók lesznek receptek, érdekességek, tippek, trükkök, praktikák és minden, ami ezzel kapcsolatos. Az üzlettel kapcsolatos hírekkel, újdonságokkal is igyekszünk majd szolgálni.

                                                                                                                  A Herba-Med Centrum csapata

süti beállítások módosítása